ماهي فكرة تدريب النوم
طرقالنوم التي اتبعها مرخصة من مؤسسة سليب سينس و المرخصة من منظمة النوم الأمريكية وأنا أيضا مرخصة من المنظمة العالمية لمستشارين النوم المهنيين المعتمدة من العديد من المختصين في نفسية و سلوك و تواصل الأطفال ممثلة عن منطقة الشرق الأوسط، محليا و عالمياً. أيضا من خلال تدريبي عبر برنامج هابييست بيبي المصمم من الدكتور هارفي كارب والمجرب من أوائل الثمانينات. الطرق التي أتبعها صممت من اعتقاد قوي أن عادات النوم الجيدة تصنع و تربي أطفال أقوياء و أصحاء. الأطفال الذين ينالون قسطاً كافياً من الراحة
يكونون بمزاج جيد، نشيطين، سعداء، مرحين، و مستعدين للتعلم
عادة أقوم بالمكالمة الهاتفية بمعرفة مايود الآباء الوصول إليه، وطبيعة شخصياتهم، و علاقتهم مع أطفالهم، و أطرح عدة خيارات يختارون من بينها، و أقوم بتصميم خطة للتدريب نقوم بمناقشتها خلال الاستشارة
عندما يقوم أحد الآباء بالتواصل عن طريق أحد الخدمات التي أقدمها، فهم يضعون ثقتهم الغالية بي، و أريدك أن تعلم أني آخذ هذه الثقة على محمل الجد
لقد قرأت مثلك العشرات من الكتب حول النوم، معظم الكتب تتحدث عن النوم بصورة نظرية و تشرح بوصف المعاناة التي يعاني منها الأهل دون تقديم طريقة عملية بسيطة و قابلة للتطبيق، أو قد تكون اطلعت على بعض البرامج التي تحل المشكلة خلال الطريقة الأمريكية التقليدية "كراي ات آوت" و التي تعتمد باختصار على ترك الطفل ليبكي بمفرده في السرير حتى ينام، أنا أؤمن أن موضوع نوم الأطفال معقد أكثر من تلك الطريقة، و يحتاج الكثير من المرونة.لهذا السبب الطريقة التي نعتمدها تركز على التعايش مع أنماط الآباء المختلفة في التعامل مع أطفالهم، أقل ما يمكنني توفيره لك هو حاجتك للراحة و الاطمئنان مع الخطة الجديدة في سبيل انجاح البرنامج و التغلب على مشكلة النوم التي تسبب لك الاحباط
دائما أقول ليست هناك طريقة واحدة للنوم، هناك عشرات الطرق المصممة من مختصين لديهم سنين عديدة في مجال النوم، كل عائلة تختار مايتناسب مع طبيعتها و طبيعة طفلها
الطريقة التي اعتمدها في تحسين نمط النوم لطفلك بسيطة جداً
١. سأزودك أولاً بالمعلومات التي تحتاجها عن نوم طفلك، ولماذا هو موضوع في غاية الأهمية، و الذي قد يحفزك للبدء بتغيير العادات الخاطئة في نوم طفلك
٢. سأقدم لك خطوة بخطوة، خطة بسيطة جداً للبدء، و التي ستجعلك تقوم ببعض التغييرات التي ستختارها لتحسين وضع طفلك… الأطفال يختلفون، وكل طفل مميز، و لن يعرف أحد طفلك كمعرفتك به، لذلك أنا أشجع أن تستخدم معرفتك الشخصيةو فطرتك الوالدية لجعل خطة النوم تنجح
٣. سأريك كيف تقيس نجاحك، طبعاً نحن لا نتوقع أن ينام طفلك ١٢ ساعة متواصلة من الليلة الأولى، إن كان قد حدث هذا الأمر سابقاً،، سأجعلك تتوقع و تكتشف ذلك خلال التدريب
إذا كان لديك أي سؤال لا تتردد بالتواصل معي عن طريق البريد الالكتروني
marwasleep@gmail.com
اعرف ماتمر به الآن لأني قد مررت به سابقاً
اعتني بنفسك
مروة الرحماني
مستشارة مرخصة لنوم الأطفال و الرضع
اخصائية علاج نطق و لغة و اضطرابات التواصل
طرقالنوم التي اتبعها مرخصة من مؤسسة سليب سينس و المرخصة من منظمة النوم الأمريكية وأنا أيضا مرخصة من المنظمة العالمية لمستشارين النوم المهنيين المعتمدة من العديد من المختصين في نفسية و سلوك و تواصل الأطفال ممثلة عن منطقة الشرق الأوسط، محليا و عالمياً. أيضا من خلال تدريبي عبر برنامج هابييست بيبي المصمم من الدكتور هارفي كارب والمجرب من أوائل الثمانينات. الطرق التي أتبعها صممت من اعتقاد قوي أن عادات النوم الجيدة تصنع و تربي أطفال أقوياء و أصحاء. الأطفال الذين ينالون قسطاً كافياً من الراحة
يكونون بمزاج جيد، نشيطين، سعداء، مرحين، و مستعدين للتعلم
عادة أقوم بالمكالمة الهاتفية بمعرفة مايود الآباء الوصول إليه، وطبيعة شخصياتهم، و علاقتهم مع أطفالهم، و أطرح عدة خيارات يختارون من بينها، و أقوم بتصميم خطة للتدريب نقوم بمناقشتها خلال الاستشارة
عندما يقوم أحد الآباء بالتواصل عن طريق أحد الخدمات التي أقدمها، فهم يضعون ثقتهم الغالية بي، و أريدك أن تعلم أني آخذ هذه الثقة على محمل الجد
لقد قرأت مثلك العشرات من الكتب حول النوم، معظم الكتب تتحدث عن النوم بصورة نظرية و تشرح بوصف المعاناة التي يعاني منها الأهل دون تقديم طريقة عملية بسيطة و قابلة للتطبيق، أو قد تكون اطلعت على بعض البرامج التي تحل المشكلة خلال الطريقة الأمريكية التقليدية "كراي ات آوت" و التي تعتمد باختصار على ترك الطفل ليبكي بمفرده في السرير حتى ينام، أنا أؤمن أن موضوع نوم الأطفال معقد أكثر من تلك الطريقة، و يحتاج الكثير من المرونة.لهذا السبب الطريقة التي نعتمدها تركز على التعايش مع أنماط الآباء المختلفة في التعامل مع أطفالهم، أقل ما يمكنني توفيره لك هو حاجتك للراحة و الاطمئنان مع الخطة الجديدة في سبيل انجاح البرنامج و التغلب على مشكلة النوم التي تسبب لك الاحباط
دائما أقول ليست هناك طريقة واحدة للنوم، هناك عشرات الطرق المصممة من مختصين لديهم سنين عديدة في مجال النوم، كل عائلة تختار مايتناسب مع طبيعتها و طبيعة طفلها
الطريقة التي اعتمدها في تحسين نمط النوم لطفلك بسيطة جداً
١. سأزودك أولاً بالمعلومات التي تحتاجها عن نوم طفلك، ولماذا هو موضوع في غاية الأهمية، و الذي قد يحفزك للبدء بتغيير العادات الخاطئة في نوم طفلك
٢. سأقدم لك خطوة بخطوة، خطة بسيطة جداً للبدء، و التي ستجعلك تقوم ببعض التغييرات التي ستختارها لتحسين وضع طفلك… الأطفال يختلفون، وكل طفل مميز، و لن يعرف أحد طفلك كمعرفتك به، لذلك أنا أشجع أن تستخدم معرفتك الشخصيةو فطرتك الوالدية لجعل خطة النوم تنجح
٣. سأريك كيف تقيس نجاحك، طبعاً نحن لا نتوقع أن ينام طفلك ١٢ ساعة متواصلة من الليلة الأولى، إن كان قد حدث هذا الأمر سابقاً،، سأجعلك تتوقع و تكتشف ذلك خلال التدريب
إذا كان لديك أي سؤال لا تتردد بالتواصل معي عن طريق البريد الالكتروني
marwasleep@gmail.com
اعرف ماتمر به الآن لأني قد مررت به سابقاً
اعتني بنفسك
مروة الرحماني
مستشارة مرخصة لنوم الأطفال و الرضع
اخصائية علاج نطق و لغة و اضطرابات التواصل