لسلام عليكم .. شلونج الأخت العزيزة اللي مانطلع من يزاهاا ❤️❤️❤️ 
​
بقولج تجربتي من بعد الاستشارة على طول طلعت السرير من غرفتي و حطيته بغرفه أخوه . 

أول ليلة كانت أصعب ليله بدايتها مثل ماتعودنا على روتين النوم و أضفنا عليه قصة . حطيته بفراشه و اهو صاحي تقريباً أخذ مثل ما قلتي ٤٥ دقيقه و نام أهو واقف . تقريبا قعد مرتين بالليل و أخذ بالمرة الأولى ٤ دقايق و لما ماشاف استجابة رد نام و نفس الشي صار بالمرة الثانية . و يومتها لأول مرة من سنتين نمت ١٠ ساعات متواصله 😁😁 (ماكنت أنام بفترة حملي و كان نومي مقطع ) . ثاني يوم رحت الدوام و أنا سعيدة و متمكيجه وشبعانه نوم و هذا الشي كان مستحيل يصير . الأيام اللي بعدها مرات ماقدر اتحكم فيه يكون نايم وقت الرضاعه و ماقدر اقعده نهائي بس الحمدلله يكمل نومته بدون ما يتفزز . مرات يقعد بالليل بس يرد ينام بدون لا اروح له . بس صار له ٤ ايام يقعد ساعه ٥.٣٠ و طبعا ما استجيب له و الحمدلله يرد ينام . و غفوات النهار الحمدلله تحسنت وايد صج مرات ما يكمل ساعه نوم بس قاعده احاول و الحمدلله خفت العسارة و الحنه و تنظمت رضاعته و وجباته . بس المشكلة الوحيده اني طريقته علشان يهدي نفسه و ينام  انه ينام على بطنه بطرف السرير و راسه بالحاجز 😂😂😂 و كل ما رديته رجع نفس الشي 

ألف شكر لج و جد أدعيلج ليل نهار و الله يوفقج و يجزاج الجنة يارب . 🌹🌹🌹🌹 
​

في هذا الوقت من العام يكون الله قد رزقني باطفالي الاثنين فرح و بدبد يفصل بينهم اربع أعوام،، هدية الله لي، التي تتفتح لي كل يوم من جديد بأنفاسهم و نظراتهم و أصواتهم،،
وبقدر مااحب أن اكتب رسائل الحب لهم، ولكم،، بقدر ماأحس أني أم فظيعة و رهيبة في كثير من الاحيان!
دعوني اشاطركم سراً أرجوكم أن لا تطلعوا أطفالي علية، في كل ليلة عندما أذهب إلى فراشي للنوم، أحب أن أغمض عيني و أتخيلني بلا أطفال، أعيش شبابي بجرأة و مغامرات، أتسلق جبلاً عالٍ برشاقة، أحمل أكياس تسوق كثيرة بيدي الاثنتين دون عربة ادفعها، أقضي نهاراً كاملاً في صالونات التجميل و المساج، أو في جامعة عريقة احضر محاضرات بتركيز عال وشغف كبير، وغالباً مايلفني النوم وأنا في خيالاتي،،،
لقد كنت أقسو على نفسي و أؤنبها على هذه الافكار، فأنا اعتبر أم محظوظة إذ ينام اطفال طوال الليل دون عناء غالباً، لماذا أطلب أكثر من ذلك! تعرفت على أم رائعة في مطار الملك عبدالعزيز في جدة و نحن متوجهين للدوحة، لقد كانت ام جميلة جداً لاميرة صغيرة من استراليا ترافق زوجها النمساوي الذي يستقر في جدة، ولقد اخبرتني صدفة انها دائما تتخيل نفسها تمارس اليوغا في الريف بلا زوج و لا أطفال، لكنها تحب طفلتها و تحب زوجها ولا ينقص خيالها من حبها شيء، قالت لي لا بأس هوني على نفس كلنا كذلك!
قد نمر ببعض الايام و التي قد تطول أحياناً، ونحن نكره وضعنا كأمهات، نكره تلك التضحيات المستمرة الدائمة بلا تقدير ولا مقابل، الكثير منا يقوم بمسؤولياته بدون مساعدة مربية او زوج،،
ونقولها صراحة لأنفسنا أحس أني خادمة، أو سائق لأطفالي فقط لاغير،، أؤكد لكم أن معظم المكالمات التي اجريت المئات منها خلال العامين السابقين للاستشارات أسمع فيها عبارة " خلاص ابي ارتاح"!
لقد قرأت عن نتائج استبيان اجري على أكثر من عشرة آلاف ام امريكية، هل انت اكثر سعادة قبل حصولك على الاولاد، مع انك تحبينهم و تحبين كونك ام، ستين بالمائة من الامهات اجابوا، نعم نحن أكثر سعادة قبل حصولنا على الأطفال!
عندما يصيب المرأة اكتئاب مابعد الولادة و الذي قد يمتد فعلا اذا لم تحصل الام على التدخل المناسب، لاتجد الكثير من المساعدة و الدعم لها، عوضاً عن ذلك نجد الجميع ينصحها بأن تستغفر و تتوب لله لأنها الله أعطاها نعمة كبيرة و هي الانجاب بدلاً من أن تقابل النعمة بالشكر فهي تتذمر و تحزن و تكتئب! لو مرت المرأة بمشكلة الانفصال او الطلاق فهي تجد الدعم الأقوى و المراعاة أكثر من المرأة التي تواجه الاكتئاب نتيجة الولادة، او الضغط نتيجة رعاية الأطفال،، وهذه ظاهرة منتشرة على صعيد العالم و ليس فقط على مستوى مجتمعاتنا الخليجية و العربية!
الأمومة صعبة، ويجد أحدنا نفسة مستغرق في الواجبات اليومية تجاهها بحيث أن يكون صعب عليه أن يلتفت لشيء آخر يحبه أو يشتهيه، و في ظل تصاعد موضة التواصل الاجتماعي في عرض  صور مبالغة في المثالية في كل مفاهيم الصحة و الجمال و التربية، تجد الواحدة فينا صورتها باهته بعيدة عن الدهشة و الجمال، قرأت مقولة تقول لن تعرف مقدار حب أباك لك حتى ترى ابنك، و اقول انه لن تعرف كم تعبت امك معك حتى تبدأ بتربية ابنك فتزيدك حبا و امتنانا لوالديك،، 
ترى شخصاً يعمل لثمان ساعات في اليوم مع ساعة استراحة في المنتصف ثم يعود للبيت مرهق، تقوم زوجته بتدليكه بينما تستمع لشكواه من العمل، انه لمن السخيف ان تصدق تلك الزوجة ان زوجها المسكين المرهق يتعب اكثر منها!
انها ليست دعوة للتمرد، انها دعوة للتقدير، قبلوا انفسكم ضموها،، أن العالم اجمل بكم، مليء بالخير بسببكم، بسبب البسمات التي تدسوها بين ساندويشات الافطار، و ملابس الغسيل، أهازيج المساء،، بسبب الدعوات التي تبثوها، للبطولات اليومية التي تقومون بها في اسكات الافواه الصغيرة التي احتاجت حليبا لتشبع، او سمعت صوت عالٍ فخافت، أو رأت شخصاً غريباً تخيلته وحشاً ففزعت، أو ثار سؤال في مخيلتها لن يهدأ إلا بإجابتك، من يقدر على كسر قلوب الصغار في حضرة الماما!
أريد أن أقول شكراً لكل أم وثقت فيني واجرت اتصال معي تستشير في تحدي يواجهها مع صغارها، لقد الهمتموني بصبركم و اهتمامكم وبحثكم الدائم ومشاعركم الدافئة لاطفالكم، اذا كنتي اماً فأنا ابعث لك اطيب امنتياتي واشكرك لمحاولتك ان تكوني افضل ام قدر المستطاع، لكني أريد أن أذكرك إنك بالفعل كذلك،،

مروةف

جميع أسماء الأطفال و القصص المذكورة نشرت بعد موافقة الأهل

قصة محمد مختلفة نوعاً ما، لأن أمه ذكرت أن محمد كان طفل هادئ و ينام جيداً من الولادة و حتى الشهر الرابع، تدريجياً أصبح محمد كثير البكاء و يحتاج غالباً للهز أو المصاصة (الباسيفاير) أكثر من أربع مرات خلال الليل، راجعت الأم الطبيب للاطمئنان على الوضع المفاجئ لطفلها،، لكن لم يكن يعاني من آي مشكلة سوى أنه يشرب الحليب أكثر من الازم لأن هذا ما يساعده على النوم مما يجعله يستفغ كثيراً،، استمر الوضع هكذا حتى عمر السبع شهور مع تزايد حيرة الوالدان، هل السبب هو الأسنان؟ هل هي الغازات مازالت مستمرة؟ هل هو نوع الحليب؟
عندما اتصلت بي والدة محمد كان محمد يصرخ و أذكر أننا اضطررنا لأن نغلق الخط و نعاود الاتصال لاحقاً، شهية محمد للطعام ليست جيدة و لكن ليست سيئة،، لكنه عموما يفضل الحليب على الطعام،، الأم كانت على وشك العودة للعمل و لديها مربية جيدة تعتني بالطفل، لكنها ليست سعيدة و متوترة جداً لترك طفلها و هي غير متأكدة من صحته
والد محمد ترك غرفته و أصبح ينام غالباً في غرفة الضيوف و هو أمر شائع لدى الآباء الذين يعملون باكراً و يريدون الحصول على قسط كافي من الراحة،،  المشكلة الأخرى لدى محمد هي الغفوات التي لاتزيد عن النصف ساعة خلال النهار و تحدث بشكل عشوائي،، غفوة الساعة السابعة مساء تجعل محمد يذهب للفراش الساعة الواحدة فجراً على أمل أن لا يستيقظ خلال الليل،، ولكن دون فائدة
تدريب محمد لم يكن سهلاً في الليلة الأولى لقد استيقظ مرات عديدة و اعترض و بدى عليه الاحباط الشديد، لقد أرسلت والدته رسالة الكترونية خلال الليل تخبرني أن البرنامج لايصلح لمحمد، فهي تعرف ابنها جيدا. الليلة الثانية لم تكن أيضا جيدة،، الليلة الثالثة نام محمد عشر ساعات متواصلة،، حتى آن والدته ذهبت تتأكد من نبض محمد لتطمئن أنه على قيد الحياة،، حماه الله.. استغرق محمد اسبوع ليعتاد على الغفوات التي تمتد لأكثر من ساعة،، شهية محمد رائعة،، تقليل الرضعات الليلة نظم طعامه خلال النهار،، أكثر ماتحبه الأم هو أنه أصبح يستيقظ و هو مبتسم و مزاجه عالي على عكس السابق،، شكرا أم محمد على ثقتك بي حتى في الليالي الغير جيدة،، دعائي الحار لكي و لوالد محمد و محمد البطل بليالي هادئة و أحلام سعيدة

جميع أسماء الأطفال و القصص المذكورة نشرت بعد موافقة الأهل
​
لا يمكن أن آنسى وجهه أول رضيعة قمت بتدريبها، ولا يمكن أن أنسى وجهه الإرهاق على والديها، نور الجميلة، كان عمرها ثلاثة أشهر إلا أسبوع عندما دقابلت والديهم. قصة نور مرت كثيراً علي و أظنها أيضاً مألوفة لديكم. نور ترضع رضاعة طبيعية حصرية، تستيقظ كل ساعتين أو ثلاث لترضع ثم تنام هكذا حتى الصباح
خلال هذه الفترة من العمر كانت والدة نور تسمع تقريبا من جميع من يحيط بها آن ماتمر به طبيعي لأن الرضاعة الطبيعية لا تشبع، أو آن طبيعة نور “عسرة” كما نقول بالعامية؛ أي صعبة، أو أن ساعات النوم القليلة تشبعها. كانت تلك العبارات تسكن إرهاق أم نور مؤقتاً. لأنك إذا أحسست أن مشكلتك جزء من النطور الطبيعي و لست الوحيد الذي تمر بها يهون مصابك. عندما سمعت عن التدريب تواصلت معي، و قد رأيت بجانب الارهاق الكثير من الشك،،، إنها نور هل تعرفين نور،، كيف لها القدرة على النوم لمدة ١٢ ساعة متواصلة بدون رضاعة
لقد استعانت أم نور بممرضة ليلية تساعدها، وكانت تكلفها شهرياً خمسمائة دينار، لكنها أيضاً تضطر للاستيقاظ لرضاعة الطفلة. بعد أن انتهى الوالدان الرائعان من الاستشارة بدؤوا التطبيق في نفس الليل من شدة حماسهم. عندما اتصلت على الوالدة صباحاً كان صوتها مليء بالحيوية، لقد نامت ست ساعات متواصلة و أنه موضوع يستحيل حدوثه من قبل. بعد أسبوع و بفضل من الله ثم التزام و جهد الوالدين بالبرنامج، وتعاونهم معاً و هو أمر يندر حدوثه في مجتمعنا الخليجي،، انتهت مشكلة نور،، وقامت اثنتان من صديقات الوالدة بالاتصال لتطبيق البرنامج مع أطفالهن. شكراً أم و أب نور،، لقد كنتم مثالاً رائعاً يحتذى به

فرح ابنتي الأولى، ولقد قمت برضاعتها رضاعة طبيعية، لقد كانت فرح طفلة نشيطة وقوية وبدأت المشي في عمر الثمانية أشهر، والحقيقة أني منذ اليوم الأول لم أعرف كيف أجعلها تنام، الطريقة التي كانت تنفع معي و تنال الاستحسان لجميع من حولي هي أن ترضع حتى تنام. قرأت كثيراً و سألت أناس أكثر، شاركت في ورش تربوية، ودفعت الكثير من الأموال لاستشارات تربوية ونفسية لأشهر المختصين في البلد ليساعدوني في حل مشكلتي، أقصى مايمكن أن تنامه فرح هوم ساعة، وإن كنت محظوظة ساعتين ترضع ثم تعود للنوم، واستمرت على هذا الوضع إلى عمر سنة و شهرين
لقد كنت أحب ابنتي حباً شديداً لكني بصراحة كنت مرهقة و محبطة، وأذهب للعمل و أنا في غاية التعب، كانت تمر الكثير من الليالي و أنا فعلياً آبكي من شدة الإرهاق، وقد أقو بالصراخ أو الهز الشديد حتي تنام لكن طبعاً بدون فائدة، لم أكن أفهم لماذا؟ و حتى عندما عرفت السبب لم أكن أعرف كيف أحله، أذكر جيداً شهر رمضان حين كانت تنام وقت السحور لمدة ساعة ثم تستيقظ حتى صلاة الظهر، ثم تنام ساعتين فقط. أذكر الليالي التي كانت تستيقظ طوال الليل أمام التلفاز و أنا أعلم يقيناً الخطر الذي تواجهه مع الالكترونيات في هذا العمر المبكر، بينما نستلقي أنا و زوجي بجانبها نصف نائمين، أذكر مقابلة العمل التي ذهبت لها بعد أن كنت مستيقظة طوال الليل مع فرح التي نامت و أنا آخذها معي للمقابلة،، في السيارة،، وهو الحل السحري الوحيد الذي نعرفه، علماً بأنه لا ينجح في كل مرة،، لقد قمت بتدريب فرح،، ومن بعد تلك الذكريات و حتى يومنا هذا، فروحة تبلغ من العمر اربع سنوات و نصف، لديها مواعيد نوم مرنة لكن واضحة، تنام لوحدها لمدة ١٢ ساعة متواصلة
حياتي تغيرت تماماً، أصبحت آثق بنفسي أكثر كأم، حياتي مع زوجي أصبحت أكثر زهوة، أصبح لدينا وقتنا الخاص معاً، حتى ذاكرتنا مع فرح عندما نسترجعها نقول قبل تدريب النوم لفرح، و بعد التدريب. أحس أنني آزحت قناع مزعج عن وجهه ابنتي، واستعدت ابنتي الحقيقية
النوم خلال الليل كان حلم بالنسبة لي و اليوم هو واقع آعيشه كل يوم حتى بعد ولادتي لطفلي الثاني، وأريد آن أتشاركه معكم، الحمدلله